Monday, March 31, 2014

Vaheaeg ja kolm huvitavat päeva.



Vaheaja reede hakkas sõiduga Paide poole. Seal sai palju nalja ning tehtud pilte, Sirli, Marta ja Irisega. Paides järgnes meil 3 tunnine trenn millega saime suurepäraselt hakkama.
Lõpupilt meie koostööst Kohila ja Türi õpilastega.


Krumperitele tuli järgi Reijo ja Heloona ning me suundusime tavapäraselt Krumpi trenni Tallinna. Seal oli kava lihvimine ja asukoha muutused. Kuulasime ka Joeli tarka juttu, mis ütles meile rahandusest palju. Filmisime ka krumpi kava üles.

28.03 järgmine reede oli väga huvitav

Päev algas sellega, et käisin koolis. Koju jõudes pakkisin asjad ja liikusin Tartu poole. Seal saime kõik 5 kokku - Reijo, Karl, Lõmaš, Heloona ja mina. Teel sinna olime väga rahulikud, kuid tavaliselt toimub igasuguseid lollusi ( naljad, millest teised aru ei saa). Lugesin isiksuse raamatut.

Trennis oli enamik inimesi põlvekaitsmedeta ja oli väga mõistlik teha maas osa, mis tekitas põlvedele  valu.

Kui trenn ära lõppes viisime Karli ja Heloona rongile ning mina, Lõmaš  ja Reijo läksime Jägala joa juurde.
Pimedas umbes kümne ajal oli päris huvitav seda vaadata. Tuli välja, et Reijo saunamajas olid naabrite pulmad. Meid võeti lahkelt vastu. Kui ära söödud läksime korra majja ning jutustasime ta emaga ning meile jagati Kalevi šokolaadi.

Hakkasime siis tagasi liikuma ning lipsasime vana lennujaama. Seal sain natuke õppida autot tundma. Edasine teekulg möödus jutustades evolutsioonist ja imelikest nähtustest Reijoga ning kribades facebookis. Seega olin vanaema juures kell 2 öösel.



29.03 laup.
Ei toimunud trenni, kuid jätkasin raamatu lugemist. Suhtlesin pisikese Joosuaga. Kell 21.00 pritisin välja kontrolltöö küsimused.

30.03 pühap.

Hommikul ärkasin kell 9, kuigi mõtlesin, et kell on 8. aeg möödus kiirelt ja olin kell 12.00 Tartus iseseisvas trennis: õppisime tundma üksteise flow'd, mis oli väga huvitav ja samas ka raske.

Päeval olin jällegi kodus ning sain kõhtu täis, SUSHIII.
Jõudsin siis linna ning käisin läbi Hesburgeris kupongi raiskamas, sain imehead jäätist. Õppisin natukene ajalugu ja kuulasin Liisu imelist juttu. Pärast tulid ka trennikaaslased ning toimus Liisu ja Lõmaši räppibattle.
Õhtu möödus ''treener'' Karliga. Hip hopis tegime jõudu ja kava. Krumpis puhastasime kava.
Pärast trenni oli Liisul valmis kirjutatud reklaamräpp JJ-Streetkevadkontserti kohta. :)


31.03
Jõudsin koju hakkasin 0.00 õppima,  magasin, 5.45 -6.30 vaevasin pead ja pidin juba kooli minema.
Koolis läks imehästi. Tegin kontrolltöö ning arvan, et kolm või kaks tuleb ära.


Thursday, March 27, 2014

Ego

Oluline on aga mõista, et kahe inimese lugu ei saa olla iialgi ühesugune.
Kuna meil kõikidel on erinev ajalugu, siis on meil kõikidel ka erinev lugu endast.

Ja meie lugu endast määrab meie kogemused, sest me näeme maailma läbi enda loo.
 // Kaljo Pajumaa

Vale-mina ehk ego

Vale-mina ehk ego on keerukas energeetiline nähtuste kompleks, mis võib koosneda hinge nelja tasandi väärastunud energiatest:
  • füüsilise keha tasandil - lihalikust meelest (kontrollimatu soov rahuldada keha füüsilisi vajadusi, milleks on enamasti toit, turvalisus ja seks),
  • emotsionaalse keha tasandil - negatiivsetest emotsioonidest (hirm, viha, ahnus, uhkus jne),
  • mentaalse keha tasandil - negatiivsetest mõtetest, uskumustest, ideedest, valedest ootustest,
  • identiteedi keha tasandil - ebaõigest minatundest ehk identiteedist, väärastunud suhtumisest Jumalasse ning ebaadekvaatsest maailmavaatest.

    3. KRISTUS-MINA

    Meie Teadlikul Minal on võime ennast projekteerida ehk samastuda mistahes rolli või energia võnkesagedusega, sarnaselt näitlejale, kes võib samastuda etenduse ajaks mingi rolliga ning riietuda vastavasse kostüümi. Kuid erinevalt näitlejast on Teadlikul Minal oht tihedas materiaalses maailmas sattuda illusioonide lõksu ning unustada oma tegelik olemus. Selle tulemusena jääb Teadlik Mina ehk meie eneseteadvus kinni materiaalse maailma mingisse illusiooni, võttes mingi ajutise rolli oma identiteediks, ning võib olla seal vangis väga pikka aega.


    //http://visioonid.ee/blog/2013/9/24/20-mina-ja-ego


    Ego mõiste üldiselt minu jaoks nii ülikeeruline, et omalt poolt lisaks, teiste mõistmiseks, peab küsima alati enda käest, ning nõustuma teise osapoolega. Sest vaidleval inimesel hakkab igav kui keegi talle vastu ei räägi. Me saame küll temast aru aga, me ei saa aru tema vaaatepildist. :)

    Seda ennast kõrvalt nägema, peab harjutama väga palju. Olen nüüd nii kaugele jõudnud, et analüüsin iga enda probleemi.
    ***
    Ego, ehk tavateadvus on vajalik, et ennast tunnetada inimesena. Ilma egota puudub meil identiteet, läbi mille me iseendit peaks kogema. Alateadvus on vaid vahend umbejooksnud võimluste ja seoste talletamiseks, see on koht, kus elavad meie potensiaalid.

    Egost on tehtud mingi koletis tänapäeval, miski, millest tuleb tingimata lahti saada, sest ainult siis on elu ilus. See on tüüpiline uusajastulaste käitumine, mis on vajalik selleks, et hingi püüda (kaotades oma maise identiteedi, on lihtsam eksinud hinge enda poolele meelitada.).
    ***
    Kõik need egoismi ilmingud, mida pidevalt esile tuuakse (vajadused ennast eksponeerida ja olla kiidetud, soov näidata ennast teistest targemana jne) on tegelikkuses hoopis meie alateadvuse probleemid.

    Meie hing, mida meil on vaja vaid elusädeme saamiseks, kannab endas hirme, millest suurim hirm on olla üksi.

    Hing on kollektiivset mälu kandev valgus, mis sündimise ajaks eraldatakse kõiksusest - kogu olemasolevast. Seda küll näiliselt, ent hirm varjutab tema seljataguse.

    Kõik, kes manipuleerivad egoga ning käsivad egost loobuda, mängivad tegelikult just sellele hirmule - ilma egota hing on haavatav ning kergesti manipuleeritav.

    Egoism aga mõistena on täielikult alateadlik tung kuuluvustunde suunas, miski mis peaks kompenseerima eraldatusetunde hinges.

    Kõrgeim äratundmine on teada saamine, et tegelikkuses olid pidevalt selle kõrgeima äratundmise sees.
    Iga hetk ja iga kogemus, mis sa saavutad on ideaalne, täiuslik, kordumatu

  • //http://www.para-web.org/showthread.php?tid=4630

    Identiteet
    Filosoofias on identiteet (ladina identitas - "samasus, samasugusus") mistahes asja suhe iseendaga
    //viki
    potentsi`aal <22e-aali, -`aalijõuvaru, arenguvaru vms;
    // õs


Thursday, March 20, 2014

söö endale kaunis kõht!

Lugesin kellegi teise blogi ja see tundus olevat just minu jaoks, ma olen teadnud, et vett peab jooma palju ja sööma ka kuidagi tervislikult ja väljamagamisest, selleks et oleksid ilusad lihased.

Ja siin on selle inimese( Helena) tekst:

Mina pean kätt südamele pannes tunnistama, et olen väga laisk kõhulihaste tegija. Mul oleks vaja kedagi, kes annaks mulle ränka moodi piitsa ja samal ajal saaks elektrilisest kaelarihmast särtsu ka kui laisklen. Oma rõõmuks aga panin hiljuti tähele, et olenemata faktist, et teen kõhulihaseid ainult rühmatreeningute lõpus, on mu kõht hakanud minema ilusamasse vormi. Tahaksingi nii väga, et saaksin motti ilusti ka kõhulihaseid teha, siis tuleksid head tulemused märksa kiiremini. Agaaa kuidas ma siis olen selle saavutanud, et kõht on järjest paremaks muutumas? Kui hakkasin guugeldama toite, mis peaksid ideaalis olema abiks kõhulihaste vormimisel, siis avastasin enda rõõmuks toiduained, mida kõike ma olengi viimase kolme kuu jooksul tublisti tarbind. Seega tegin järelduse, et kõhulihased tehakse tõepoolest köögis! Kuna minu jonnakas kaal ei taha väga kuhugi poole enam liikuda, siis katsun hakkama saada peegli, mõõdulindi ja fotodega. Mõned päevad tagasi kõrvutasin kolm viimastel kuudel tehtud fotot, ning sealt siis tuligi minu avastus, et oh kuidas hakkab juba paremini minema:) Lisangi teile siia selle pildi ning kirjutan veidi toiduainetest, mis aitavad sul ilusa kõhuni jõuda.


Kuna tegelikult on kõhulihas nii mul kui sul täitsa olemas, siis tuleb see korraliku toiduga sealt rasva alt välja päästa. Fakt on see, et võib ikka üüratus koguses kõhulihase harjutusi teha, ent õige toiduta need lihased sinna peitu jäävadki.

Kirjutan sulle nimekirja toitudest, mida tarbides oled sammu kaunile kõhule tunduvalt lähemal!

Mandlid ja teised pähklid - teada tuntud head rasvad, liialdada muidugi nendega ei tasu. Väga head abilised ilusa lihase ehitamiseks ning samas vähendab ka üleüldist suur söögiisu. Mandlite puhul on tegemist väga hea valgu- ja kiudaineallikana, ka E-vitamiini ja magneesiumi allikas. Mandlid aitavad hoida veresuhkru taseme ilusti stabiilsena. Ühe allika andmel on mandlitel võime "blokeerida" kaloreid. Ma seda ei saa veel küll täpselt aru, ent kui aru saan, siis kirjutan uuesti!

Oad ja teised kaunviljad - kiudaineterikkad, seega head ainevahetuse kiirendajad. Tarbi maksimaalse taimse valgu saamiseks koos täisteraga (riis, tatar, kinoa jne). Samamoodi taimse valguna osaleb ilusa lihase vormimisel.

Muna - üks parimaid valguallikaid. Munad sisaldavad asendamatuid aminohappeid, mis on samuti ühtedeks valkude ehituskivideks. Osad uuringud väidavad, et kui süüa hommikuks muna, on inimene päeva jooksul tunduvalt vähem näljane, kui süües ainult süsivesikuterikast hommikusööki. Mina katsun ikka hommikul ühe keedumuna ära süüa. Samas olen veidi skeptiline selle suhtes, kuidas paljud sportlased paugutavad päevas restitäie mune - sel juhul on munast saadev kolesterool veidi hirmutav ning liigne valk ei tee ka pikas perspektiivis midagi head. Õnneks lähen 25.03 koolitusele, kus saan harrastussportlase toitumise kohta rohkem teada, siis oskan selle kohta täpsemalt rääkida.

Lehtköögiviljad - esiteks sisaldavad nad vähivastaseid karotenoide ja nad peaksid sul nii või naa alati toidus olema. Teiseks sisaldavad nad kaltsiumi, mis on samuti lihase ehituse tähtis komponent. Ja kolmandaks täidavad nad sul väga hästi kõhu ära!

Lõhe ja teised (rasvased) kalad - tuunikala, heeringas jne on omega-3 rasvhapete pommid! Olen viimasel ajal söönd rohkem kala kui terve elu peale kokku ja tundub, et tõesti toimib. Võitle rasvaga rasva vastu! Proovi lisada kala kasvõi kahe toidukorra juurde nädalas.

Kinoa - minu lemmik teravili. Tõenäoliselt on veel keegi, kes ei tea, millest ma räägin. Kinoa on üks mõnus teravili, mida mina tavaliselt miksin läätsedega (miks? jepjep, taimne valk! ja kuna kinoa on võrdlemisi kallis, siis tuleb ka mõistlikum teda niimoodi jagada). Teda saab väga hästi tarbida nii külmalt kui ka soojalt - salatitesse, panniroogadesse, hautistesse jnejnejne. Miks kõhulihastele? Palju valke ja kiudaineid!

Mina lisaks omalt poolt sellele nimekirjale ka avokaado, millest saab ka vägavägaväääga häid rasvu ning olen õppind seda vilja ikka väga armastama.

Väike kõrvalepõige, aga vaatan kaalusaadet ja seal heitis treener ette, et tüdruk magab liiga vähe. Toon välja fakti, mille hiljuti teada sain: Une ajal töötatakse organismi poolt välja hormooni leptiin, mis on vajalikuks signaaliks, kas organism on saanud piisavalt toitu või mitte. Magamatuse korral toodetakse seda hormooni vähe ja ärgates tunneb inimene vajadust toidu ja eriti süsivesikute järgi – algab liigsöömine ja rasvumine. Arenenud maades on viimasel ajal noorte inimeste ülekaalulisus tingitud just väljamagamatusest.

Teine asi, millest plaanisin täna kirjutada, on kodus treenimine. Kuna hetkel mind isiklikult väga õue jooksma ei kisu kuid kodus midagi tahaks ikka teha, siis lisan siia kaks oma lemmikvideot. Kui treeningsaali vedada ei viitsi, siis teen kodus endale veidi ruumi ja teen need kaks trenni järjest ära. Ühtki vahendit tarvis ei ole, kõigest tahet olla pärast trenni veel ilusam ja parem. Elu on näitand, et nende 50 minutiga rabelen turjalt maha korralikud 540 kalorit! 

Selle video teen soojenduseks ning siis asun teise kallale.


Igatahes selleks, et rannas ilusa kõhuga patseerida, võta enda igapäeva toidu ligi eespool mainitud toiduained ning lisa sinna hea ports rasvapõletus trenne. Hoian sulle ja endale kõvasti pöialt ning suvel paneme kaunid pruunid kõhud joonele!
// Helena

Monday, March 10, 2014

Ühest päevast välismaal.




'

 

Käisin Ukrainas 6.02-12.02 võistluste ja koolituste eesmrägil.  Aadressil Regeneratornaja 4, majakeses toimus The Realm. See on tänavatantsjate üritus, kuhu tulevad kokku tantsijad
(Krump - Kingdom, radcially, uplifted, mighty, praise). Eestist olime kohal seitsmekeisti, JJ-Street tantsijad, ja 2 inimeset teisest stuudiost. Mõtlesin, et võiks teiega jagada enda ühe päeva kogemust.

Ületasime Dnipri jõe poole tunni jooksul, 4. päeval ( 10.09 ) läksime avastama kekslinna. Olime silla peal juba, kui Annabel tahtis, et me temast pilti teeks ja siis avastas Karl, et fotokaamera mälukaart jäi Reijo arvutisse. Nii siis läksime mööda seda silda aga edasi ja jõudsime kuskile teisele poole jõge, silla alla. Tee peale jäi putka, kust küsisime, et kuidas saada kesklinna.

Jõudsime kohaliku poodi, seal oli tuntud pood Jysk, kohvimasinad, kellapoenurgake. Teisel korrusel oli relvapood ja mingi pood,kus olid võltsid asjad, riided jne.
Me tahtsime kutsuda taksot ning otsustasime osta kõnekaarti. Suundusime sinna kohta, kus neid müüdi ning meil läks 25 grivni, 10 grivni oli pealelaadimis raha, et saaks alustada kõnet. Sim kaart läks siis minu telefoni. See järel hakkasime taksonumbreid läbi helistama ning ootasime iga 10-15 min tagant. Kuid meile  tulid sõnumid, et takso ( mikrobussid) ei saa tulla. Lõpuks olime seal 1 pool tundi olnud ning väljas läks pimedamaks, kui saabuski kauaoodatud takso.

Taksojuht oli sõbralik ning me mahtusime viiekesi  4-kohalisse taksosse. Sõitsime siis mööda linna ning taksojuht tutvustas erinevaid paiku kuhu oleks võinud minna. Näiteks nägime ilusat silda, mis vahetas värve ning lisaks sellele kaunist õhtust vaadet linnale. Taksojuht jutustas ka seda, millisel positsioonil on Ukrainas inimesed: '' See, mis seal toimub, on täielik tsirkus. '' Saime teada väidetavalt 16 oblastit on Ukrainas vastu, sest liitutakse euroopaga. Mees sõidutas meid Maidan tänavale. Sisse sõites seisis ees miilits ning sildid, kuhu olid kirjutatud protestivad laused, millest möödusime. Parikisime auto ära ja meile tõotati, et  väljaminnes tänavale on ohutu. 

Vaatasime ja tegime pilti. Kui istusime taksosse, viis meid juht Katedraal Sofia juurde. Kõndisime ringi ja imestasime, et käisime ära barrikadide juures. Kõigil oli imelik tunne ning saime aru, et meedia on selle asjaga ilmselgelt üle pingutanud. Avastasime tee peal oleva Baobab kohvikut. Meile toodi menüü ja võtsime 3- Mina, Karl ja Lõmaš  - proovimiseks speacial kohvit, mis maksis 28 grivni. Reijo otsustas proovida midagi muud. Hiljem tuli Lõmašile mõtte, et ta tahaks veel proovida ning võttis kanget Gruusia kohvi - serveeriti nii, et seal oli vesi, minitassis kohv, ja kuiv jää. Olime lihtsalt kõik väga erutunud. See koht näis väga hubane, seintel olid kaunistuseks sendid ( panin ka enda  0.10 grivni seinale) vanamoeline, puidust kohake.

Järgmiseks suundusime mööda tänavat alla uuesti Maidan'ile. Nägime suurt ekraani, kus lobises mees ukraina keeles ja keset tänavat telke. Küsisime kohalike käest, kuidas saada Metropolisesse  (taksojuht rääkis, et seal on igasuguseid suveniire jne). Nii siis nad joonistasid meile kaardi, kus oli kujutatud Maidan tänav, Bila (maja, milleni pidime jõudma ) ja meie asukoht.  Kui kõndisime sihtmärgi poole, siis tee peale jäi Nike pood, mis oli minu imestuseks avatud ning külastasime seda. Hakkasime välja minema ja nägime  mööda minevaid kaitseväelasi.

Jõudsime umbes 10 min pärast metropolisesse, mis asus maa-all, kus oli tõesti palju erinevaid poode: söögikohti, riiete poode ja mänguautomaate ja keset kõnniteed oli ka purskkaev. Tegime ringi peale ja ma ostsin ära endale magnetid, mida kaua aega ei leidnud. Tegime traditsioonilise kõne taksofirmasse ja enne auto tulekut mägisime veel 1 grivna eest mänguautomaadis: sain üles tõmmata kangi ja vaadata, mitu miili ma läbisin. Automaadis oli võimalik võita erinevaid asju i-podidest kuni võtmehoidjateni välja. Päeva lõpuks jõudsime tagasi meie Novus Gipermarketi juurde ja suundusime üüritud korterisse.

PILTE:
Sofia katedraal

 baobab kohviku kuiv jää
 kohv, kus olid peal põlevad pähklid.väljak,
Kui keegi ei näe siis mälestusmärk tumedalt varjuna, linnatulede taustal






*** 



Minu vaieldamatud lemmikud The Realm workhsopi andjad - Twinnknuck keskel ja Wonderbread paremal.

Meie soetatud asjad The Realmil.



lõpupilt  meie 4-kohalises taksos
enne skymall'i(11.02.2014)



Saturday, March 8, 2014

Jõgeva


Nii siis jooksin terve reede hommik kõik kaltsukad anne-linna ( eedeni) ümbruses läbi. Ostisn meile esinemiseks särke. Kui lõpuks kõik olin läbi jooksnud, läksin tagasi ikka sellesse esimesse kaltsukasse, kus oli ikka need 4 ilma logodeta, suures suuruses särgid. Ostsin need ära, ja suundusin enda tohutu suure koormusega nr.18 peale, jõudsin kesklinna, vaatasin, et 20 min on aega, seega jooksin veel humana'sse. Jõudsin seal ära käidud ja nägin Aapi, rääkisin taga juttu. Kuid äkitselt tormas vanainimene minu kohvri otsa, ja ma kohe tõstin tema saiakesed. Teised inimesed aitasid teda istuma, mina pidin tormama bussile.

Koos oma kolme trennikaaslasega, Nele, Meree ja Stella, suundusime rongi peale, kus oli mega hubane istuda ja ma olin esimest korda uuel rongil. Meie seltsi istusid Annely ja Älis. Nii siis sõitsime kuskil 40 min, mille jooks uudistasime ruubiku-kuubikut ja kuidas seda üks breaker ülikiiresti valmis sai( värvid enda kohale jn). Stella ja Nele mängisid kabet.

Lõpuks oli see aeg, kui tulime rongilt maha.ja hakksime otsima Virtuse spordihoonet. Küsisime sõbralikelt Jõgeva noortelt teed ja sammusime peaaegu õiges suunas, jõudsime ühe  ristmikuni ja keerasime paremale. pärast umbes 10-15 min kõndi olime selle õige maja juures.

Astusime sisse ja pidime natuke ootama päris avamiseni, (kell 15). Sain endale roosa paela käe peale. Ootasime ilusti trenni kaaslased ära. Meree oli samal ajal enda tädi juures ning tuli hiljem ( kell 18ks). Selle kolme tunni jooksul uurisime trennikaaslastega maja  ja olime ühes dušširuumis, kus pidime mõtlema kava, aga kui hakkas käima house muusika- läksime selle flowga kaasa ja tegime hoopis house'i ringi. Vahepeal istusime tribuunidel ja käisime edasi tagasi, viisime Meree kotid saali jn.

Kui pikk järjekord sai läbi, oli peeglisaal tohutult palju kotte täis, meid oli 400! Kinkisin enda toredale trennikaaslasele, krumperile, Anettile südapatja. Oli söögiaeg ja ma käisin ekstra 2 x Tallinna ja Tartu ajal söömas.  Läksime lõpuks saali ja seal oli jua lava ilusti valmis. Istusin alguses enda trennikaaslastega Hip-hopist ja siis olin Anettiga, kirjutasime kõik üles, mida rääkis Joel, Kerttu, Mari. Olin mega uhke enda treeneri üle. Ma tundisn rõõmupisaraid nähes seda videot, mida Mari meie jaoks ette valmistas, ta oli mega motiveeriv ja suurepärane. Mul oli kirjeldamatu tunne seal seista ja vaadata toimuvat ning vaadates aega tagasi.

Oli käes autasustamine, Nele ja Stella käisid ostmas midagi tähenduslikku Marile, närveerisin terve selle aja ja kogu aeg oli mul kiire selle asjaga. Teised olid aga hüüber rahulikud. Vahepauside ajal ma lollitasin, kui käis mingi muusika.Anett filmis mind snapchati ja naersi. Lähme autasustamise juurde taagasi. Et Joel sai sellise kingi, et talle tantsiti kava, mis jäi tal pooleks, kui ta arvas, et ta enam kunagi ei tantsi. Mari sai super kingituse: limusiini sõit koju, Jurmalasse kinkekaardi. Kuna mu treener pingutas nii nii võrd palju, siis arvan, et just puhkus kuluks talle marjaks ära. Ta sai meie poolt ebaküpressi, Meelika ja Älis, soovisid midagi ja ka Võrukad.

Nagu traditsiooniks kujuneb välja, saada küpsisetorti. Sõime seda imemaitsvat torti, aeg oli palju kui me seal veel olime, ja saime magama kell 2-3 öösel. Pumpasin seal viimasena madratsit ja tuli Kairi: öörahuni 5 min. Ja minul oli jess tunne, sobrasin pimedas, käisin pesus ja kuulsin ja nägin kuidas teised kava harjutasid. Ärkasin hommikul põrandal, see oli ebamugav ja vastik. Läks aega mööda ja käisin ära hommikusööki söömas. Oli esimene trenn Kadri - hype, pea valutas ja tore oli ikkagist infot saada. Järgmiseks kirjutasin asjad ülesse. Tuli teine klass Ita - house, kus õppisin enda jaoks uusi ja huvitavaid samme, lõpuks oolid jalad vässud ja kirjutasin kava ülesse. Käisime söömas lõunat. Ja kogu selle aja jooksul (2h) arutasin krumperitega ( ka eelnev õhtu), kas me ikka teeme kava ? Kõikide vastused olid ebakindlad jn. Siis leidsime ükteist ülesse ja rääkisime treeneritega, et meil toimiks koostöö. Minu kurvastusek tegime Vouge i koolituseajast krump kava. See oli nata kurb aga kava sai peaaegu valmis. Läksime edasi Krump koolitusele ja sain palju uut juurde. Saabus Joel koreograafia õpe, mis tegi silmaringi kohe palju palju laiemaks. Läksime sööma õhtust,  tegin hip hopi kava ja läksime ühistegevustele ja diskole. Selle päeva jooksul ja öösel tuvtusin vähemalt 10ne inimesega, mis oli hämmastav. Ühistegevuste ajal olime kahse suures ringis ja jooksime. Mõned hullasid seal sees. Siis tegime riietest keti ja Annely meeskond võitis( mina olin ka selles).  Oli mega lõbus õhtu. Tegime edasi hip hopiga kava öösel kella 00.00ni.  ning kunagi sättisin asju ja valmistusin pesema. Läksime Anettiga pessu ja mul läks kauem aega, kahjuks mõne hetke pärast oli murest murtud Anna-Liisa, ta oli halb olla.

Mõne aja pärast sai  ka magama mindud ning tuli battleti päeva hommik.  Saime hommikul veel hip hopi kava harjutatud ja enne krumpi esinemist sai ka krumpi kava läbi tehtud, trennikaaslased ei leidnud mind kuidagi ülesse aga hakkame saime.
Hiphop, vouge, house, krump, break, locking - kõik stiilid üllatasid mind postiivselt.
Houses osales Nele, Älis, Ave, Kelli, kaks viimast said edasi. Võitis Viiu
Vougeis jõudis tubli tüdruk Meelika finaali! Võitis Jessica
Krumpis, pool aastat teinud krumpi  Viktor oligi finaalis. Võitis Laura
Breakis osales Stella, kelle väljaminek oli super. Võitis Gromet.
Locking kategoorias meeldisid mulle Kaisa ja Gerda. Võitsid Talis ja Artur.
Hip hop, Sandra ja Viiu võitsid, Kuid poolfinaali pääsesid Meelika ja Älis, nende väljaminek oli superlahe ja nende vibe, on lihtsalt uskumatu areng , nad on mega mega tublid! :)

Ja showcasei võitis Gangsta paradise,
Eriti tubli oli keskaste, kelle kava ülesehitus mulle meeldis.

EDAKAD
Showcase
Meie hip hop gruppi kava- algus läks mööda ja metsa, aga lõpp oli normaalsem.
Oleks võinud rohkem pingutada! Kuid sellegi poolest olime tublid.
Hiphop 2 vs2
Hip-hop paaris väljaminek Nelega, arvan, et oleks võinud trenni teha kahekeisti, sest mulle ei meeldinud meie koostöö ja minu sisseminek, see ei olnud just kõige parem, aga see ongi õppimise koht.
Stella ja Meree - koos mõjusid hästi :)